Caesar-Dressing — cremig wie im Original

Das cremige Dressing für den Caesar Salad: Parmesan, Sardellen, Knoblauch und Zitrone. Mit dem ehrlichen Blick auf die Sardellen — und einer überzeugenden Variante ohne.

MLMara Lindt Aktualisiert am 12. Juni 2026
Cremiges Caesar-Dressing mit Parmesan und Römersalat

Das echte Caesar-Dressing lebt von herzhafter Tiefe: Parmesan, Knoblauch, Zitrone und — ja — Sardellen. Sie geben das typische Umami, das den Caesar Salad ausmacht. Wer keine mag, findet hier auch die überzeugende Variante ohne. In zehn Minuten gerührt.

10 MinZubereitung
0 MinKochzeit
10 MinGesamt
LeichtSchwierigkeit
4 PortionenPortionen
190 kcalpro Portion
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Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Basis pürieren. Sardellen, Knoblauch, Zitronensaft und Senf mit dem Stabmixer oder Mörser zu einer Paste verarbeiten.

  2. Cremig rühren. Mayonnaise (oder Joghurt) und geriebenen Parmesan unterrühren.

  3. Öl einarbeiten. Olivenöl unterrühren, bis das Dressing cremig ist. Mit Wasser auf die gewünschte Konsistenz bringen, abschmecken.

Praxis-Tipp

Die Sardellen lösen sich beim Pürieren komplett auf — man schmeckt keinen Fisch, nur herzhafte Tiefe. Wer skeptisch ist: einmal mit, einmal ohne probieren, der Unterschied überzeugt meist.

Profi-Tipps & Varianten
  • Ohne Sardellen: 1 TL Worcestersauce (oder unser Ersatz) bringt ähnliche Umami-Tiefe.
  • Mit Joghurt statt Mayo wird das Dressing leichter und frischer.
  • Klassisch zum Caesar Salad mit Römersalat, Croûtons und Parmesanspänen.
Hält 2–3 Tage im Kühlschrank (mit Mayo/Joghurt). Vor Gebrauch umrühren.
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Häufige Fragen

Muss Caesar-Dressing Sardellen enthalten?
Im Original ja — sie geben die typische herzhafte Tiefe und lösen sich vollständig auf, man schmeckt keinen Fisch. Ohne Sardellen bringt Worcestersauce ähnliches Umami.
Mayo oder Joghurt als Basis?
Mayonnaise ist klassisch und cremig-reich, Joghurt macht das Dressing leichter und frischer. Beides funktioniert — Geschmackssache.
Wie mache ich es vegetarisch?
Sardellen weglassen und durch Worcestersauce-Ersatz mit Miso oder etwas Sojasauce ersetzen — das bringt die herzhafte Note ohne Fisch.
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